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精美文学 > 学霸养成日志 > 009 保护视力,从我做起
 
  上完厕所后,张翰林两人就往教室走去。

  也许是因为有了“厕友”这层关系在,李严明显不那么沉默,他主动挑起话头:

  “蔡老师讲课真无聊,我刚刚偷偷看了半节课的杂志,幸好没被发现。”

  张翰林笑道:“对啊,尤其现在是夏天,更容易犯困了。对了,你看什么书呢?”

  “《读者》啊,今年第11期刚出没多久我就买了。”

  李严顿了顿,问道:“你要看的话,等我读完就借你。”

  “好啊。”张翰林笑着回应。

  《读者》这份文摘杂志,是学生时代满满的回忆,那时候能够接收文字信息的渠道无外乎手机和书籍。

  然而在50MB都要花六块钱来购买的2011年,手机也还未成长为后世加载了许多搜索引擎的庞然大物,《读者》、《意林》和《青年文摘》等期刊,轻而易举地赢得了各个年龄段学生的喜爱。

  两人闲聊着走进教室,这时候还没上课,吱呀呀旋转的电风扇下,到处都是趴在桌子上的身影。

  夏至未至,空气中已经酝酿着某种压抑的氛围,等到气温逐步上升至38度以上,那才真正宣告着夏天到来。

  “噔、噔、噔、噔……”

  乐平一中的上、下课铃声节奏稍有不同,下课时偏于缓慢,而上课正如现在,透着一股焦急、催促的意味。

  等到在教室外站着闲聊的同学也进来后,广播突然传出一阵熟悉的声音:

  “眼保健操开始,闭眼。”

  张翰林蓦地一愣,他怎么把这茬给忘了呢!

  自从高中毕业后,再也没有做过眼保健操,视力也从原来的双眼5.0渐渐降至4.7。

  当时张翰林还觉得眼保健操果然可以预防近视,只是仔细寻思一下,似乎每次眼保健操开始时,他都是半睁半闭,并没有沉下心来好好做一套完整的操……

  高中时期高强度学习的状况下,他都保持着良好的视力,可在换了新手机后,视力每况愈下,既是如此,这或许说明了其实沉迷手机才是罪魁祸首。

  “第一节,按揉攒竹穴。”

  尽管多年未做,但将大拇指按在正确的穴位上,似乎已经成了一种习惯。

  张翰林跟随着广播的节奏有规律的按压着,思绪却不禁浮动。

  曾经看过一则新闻,说是做了几十年的眼保健操之后,中国青少年的近视率逐渐上升至世界第一。

  这种调查结果无疑是令人尴尬的,许多人不禁怀疑,眼保健操真的有用吗?

  事实上,直到如今,并没有任何研究表明眼保健操有利于近视防控,至多是通过按摩穴位能够缓解视疲劳,至于是否真的能够防止近视,那只能说“仁者见仁,智者见智”。

  近视的成因与基因和外界环境因素有关,国际公认预防近视最有效的办法是户外活动。

  但你能够完全否认眼保健操的作用吗?恐怕未必。

  至少在做眼保健操的过程中,可以提醒你更注意视力防护的重要性。

  从这一点上来看,并无坏处。

  随着第六节也是最后一节“揉捏耳垂,脚趾抓地”的结束,张翰林也缓缓睁开了双眼。

  原本上了几节课有些疲劳的双眼,经过短短几分钟的休息,配合上按压穴位,他觉得轻松了许多。

  从窗户往外看,远处的景物似乎也比原先清晰了许多。

  “还好刚刚上完厕所有洗手,不然满是细菌的手来做眼保健操,估计会更糟吧。”

  张翰林暗道庆幸,却是下了个决心,如果没有什么不可抗力的因素,那就要将眼保健操贯彻到底。

  否则落了个跟未来一样能见度不超过十米、双眼混沌无神的境地,还要去配眼镜,不是浪费钱吗?

  正自沉思间,一抹亮丽的白色忽然从眼角处掠过。

  乌黑齐肩的蓬松短发自然散落,干净整齐的白T恤与淡黄色长裙相得益彰,她面带一丝浅浅的微笑走进班级,直到目光落到座位上的同学时,轻轻推了下眼镜,才说道:

  “咱们班这次的英语成绩,平均分跟期中考比起来退步了一名,所以大家期末考要加油哦。现在把早读时发下去的答题卡和试卷一起拿出来,我们开始讲评。”

  白松菡,高一的英语老师,据她说与老班申鞍毕业于同一所师范大学,算起来还是申鞍的学妹。

  “这时候的白老师,看起来很像还未毕业的女学生,一举一动都显得活力十足。”

  要说六班最喜欢的老师,那非白老师莫属,她讲课总是慢条斯理的,无论遇到什么情况,都柔和待人。

  即便是班里同学闹腾起来,她也绝不轻易发脾气,而是皱起眉头眯着眼,看起来像只憨态可掬的猫咪,又透着几许无奈。

  久而久之,那些调皮捣蛋的男生也收敛了许多,就算不怎么喜欢上英语课,也不会故意制造出什么动静来扰乱课堂纪律了。

  将目光收回,张翰林看着自己的英语成绩,81分,也不禁有少许尴尬。

  其实高中阶段的英语,最重要的还是词汇量,无论是选择还是完形填空,甚至是阅读理解,都与词汇量息息相关。

  如果掌握了考纲要求背诵的单词,要及格那是手到擒来之事。

  “关键是我把单词全还给老师,而且她还不肯收,这才是最残酷的领悟……”

  张翰林默默吐槽了自己一句,现在他的学习任务十分艰巨。

  如果只是一两科也就罢了,可问题在于足足九个科目,若是不制定一个详细的“重学计划”,漫无目的地复习,只怕事倍功半。

  “还得从基础抓起。”

  无论是语数英,还是其余六科,最多的得分点都是基础知识,在剩下不足一个月时间里,足够他初步把高一整个学年学过的知识系统地梳理一遍。

  翻开英语必修4,每个学期达成学完两本英语教材的进度,如今期末将近,张翰林发现只剩下“Unit4-body language”和“Unit5-Theme parks”两个单元还未教授。

  看着零零落落的笔记注释,张翰林深感任重而道远。

  时间就这样匆匆过去,很快第四节下课后,迎来了第五节地理课。

  地理老师同样是个年轻人,他操着一口川渝地区的特色普通话,名字叫做夏震。

  夏震老师是个幽默感极强的人,在他的口中,“公转与自转”、“气压带和风带”这些知识都仿佛具有生命力一般,变得趣味横生,配合上幻灯片里精美的图录,一堂地理课往往在轻松而愉悦的气氛中结束。

  今天这堂地理课,与其他科目相同,都是讲评试卷。

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